香草茶 感冒舒緩篇
天氣漸涼了，感冒 再這裡整理了一些可以舒緩感冒的香草茶組合， 提供給大家參考囉! :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 洗淨的新鮮或乾燥葉片沖泡熱水後第一次的水倒掉， 在第二次沖泡熱水後等待2~3分就可以喝了，可以 回沖數次，亦可以添加蜂蜜增加風味。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
的人也變多，
可以有暖暖的香草茶飲陪伴也是不錯的
，
感冒舒緩茶沖泡方式：
感冒舒緩茶:
= 可舒緩情緒，減輕感冒症狀 =
● 香草茶(1) 紫蘇+迷迭香+檸檬香蜂草+薄荷+甜菊
● 香草茶(2) 檸檬香茅2葉+薄荷2-3片+檸檬馬鞭2-3葉
● 香草茶(3) 薄荷2-3片+香茅2葉+甜菊2葉
● 香草茶(4) 薄荷2-3片+香茅2葉+迷迭香2枝+枸杞數顆+紅棗2顆
(增強免疫力的養生配方)可以多喝!
● 舒緩感冒症狀 薑汁肉桂咖啡
喉嚨舒緩茶:
l 止咳舒緩茶 茴藿香＋檸檬香蜂草＋薄荷＋甜菊
l 喉嚨痛舒緩茶 橙皮+甘草根+紫羅蘭+百里香
l 喉嚨舒爽茶 薄荷+桂花+百里香
l 喉嚨啞痛舒緩茶 桂花+紫羅蘭+百里香
當您在感冒或咳嗽時，可以紫羅蘭加上菩提子花來沖泡成花茶，
當作開水來飲用，或當喉嚨沙啞、腫脹時用它來漱口，具有抑制
疼痛，會對不適的症狀有意想不到的效果。
注意：薄荷有醒腦的功效，入夜勿飲；薄荷及香茅屬寒，身體虛寒的人不宜多喝!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::香草功效介紹
增強免疫力的5大香草元素：迷迭香、薄荷、薰衣草、百里香、玫瑰花。
其中除了玫瑰花可購買坊間的乾燥花茶外，其他最好自己在家種，需要的時候
剪下幾枝，趁鮮飲用，效果與口感都會倍增。
l 迷迭香 具有促進血液循環和紓解疼痛等作用;還能緩解感冒症狀.
l 紫 蘇 能消除緊張的情緒，讓人感到放鬆
l 百里香可止咳化痰、強化免疫系統
l 薄 荷 治傷風、發汗退熱、頭痛、解鬱
l 香 茅 頭痛、胃痛、殺菌
l 檸檬馬鞭 可治療咽喉腫痛
l 檸檬香蜂草 感冒時解熱
l 茴藿香 葉子具有止咳及恢復疲勞的功效
l 紫羅蘭 具有祛痰、止咳、鎮痛、消炎的功能，對喉痛聲啞、支氣管炎、
呼吸道過敏待疾病頗有療效，因此又別名「舒胸的花」。
l 桂 花 鬆弛神經、驅除濕氣
資料參考引用:
http://kuart2008.pixnet.net/blog/post/26698260
http://cbs.ntu.edu.tw/threadread.php/board=BudaFood&nums=2166
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